Für Klassenarbeiten lernen, Referate vorbereiten, Projekte präsentieren: Viele Schülerinnen und Schüler sind angespannt, gestresst und unkonzentriert. Für aufwändige Entspannungsprogramme fehlt im Schulalltag aber oftmals die Zeit. Mit unseren kleinen Bewegungs- und Auflockerungsübungen hilfst du deinen Lernenden dabei, Stress und Anspannung zu reduzieren und die Konzentrationsfähigkeit zu steigern.
Du fragst dich, wie manche Kollegen es schaffen, trotz aller schulischen Belastungen den Spaß an der Arbeit nicht zu verlieren?
Unser bewährter Ratgeber zum Ausfüllen Lehrer-Soforthilfe: Meine Resilienz stärken begleitet dich auf dem Weg zu einem stressfreien Schulalltag. Du lernst deine persönlichen Stressfaktoren zu erkennen, zu reflektieren und zu kommunizieren. Reflexionsaufgaben, Entspannungsübungen und jede Menge Alltagstipps helfen dir dabei.
So gelangst du Schritt für Schritt zu mehr psychischer Widerstandsfähigkeit!
