Abc der entspannten Lehrerin

Mit einfachen Übungen relaxed durch den Schultag

Stellen Sie sich vor, Sie sind Lehrerin und entspannt! - Zum Selberlesen und Verschenken!

Taschenbuch, 120 Seiten, Sonderformat: 10,5 x 16,8 cm, Klassenübergreifend

ISBN: 978-3-403-10507-7

Best.-Nr.: PP10507

Jeder Schultag wartet mit zahlreichen Anforderungen auf Sie: Schüler, Kollegen, Schulleitung, Eltern – sie alle tragen ihre ganz speziellen Wünsche und Vorstellungen an Sie heran. Damit Sie diesen Herausforderungen etwas entspannter gegenübertreten können, bietet Ihnen dieses kleine Buch vielfältige Übungen, die sich schnell und einfach in den Schulalltag integrieren lassen.

Von A bis Z begleitet Sie das Buch mit einem abwechslungsreichen Methodenrepertoire durch den Tag. Die Übungen stammen hauptsächlich aus den Bereichen Yoga, Meditation und Entspannungstechniken und können ohne Vorkenntnisse direkt umgesetzt werden.

Inhaltliche Schwerpunkte

Übungen für einen kühlen Kopf in akuten Stresssituationen
den Körper aktivieren und harmonisieren - den Geist zur Ruhe bringen
zu mehr Entspannung und Gelassenheit finden - auch wenn die Umstände mal wieder ziemlich stressig sind

Abc der entspannten Lehrerin ist auch als E-Book erhältlich.